De hoofdstand is een van de oefeningen waarbij veel mensen vastlopen, niet door gebrek aan kracht, maar uit terechte voorzichtigheid. Bij een vrije hoofdstand rust een aanzienlijk deel van het lichaamsgewicht op de halswervelkolom. Precies dat neemt een hoofdstandbankje weg: de gevoerde steunvlakken dragen het gewicht op de schouders, hoofd en nek blijven vrij. Daardoor kun je de positie langer vasthouden en lukt de start ook zonder jarenlange ervaring.
Alle vijf VALENESS-varianten zijn technisch identiek: 61,5 × 36 × 33 cm, massief natuurlijk hout met antislipvoetjes, een 7 cm dik kussen met waterdichte bekleding, belastbaar tot 150 kg en met ongeveer 4 kg licht genoeg om het met één hand te verplaatsen. Alleen het uiterlijk verschilt, en dat bepaalt in de praktijk meer dan het klinkt: een toestel dat bij de ruimte past, blijft staan in plaats van na drie weken in de kast te verdwijnen.
Wit en Zwart zijn de ingetogen varianten, Grijs textiel voelt warmer aan dan kunstleer en oogt het meest als een meubelstuk, Violet is de opvallendste, en de Black Edition is de enige variant zonder zichtbaar natuurlijk hout.
Meegeleverd worden een yogariem, een oefenposter, gereedschap en een montagehandleiding. Het kussen is uitneembaar en kun je verder gebruiken als yogablok. Het bankje is in enkele minuten opgebouwd.
Hoofdstand zonder belasting van de nek: massief natuurlijk hout, belastbaar tot 150 kg, met riem, blok en oefenposter.
Hoofdstand zonder belasting van de nek: massief natuurlijk hout, belastbaar tot 150 kg, met riem, blok en oefenposter.
Hoofdstand zonder belasting van de nek: massief natuurlijk hout, belastbaar tot 150 kg, met riem, blok en oefenposter.
Hoofdstand zonder belasting van de nek: massief natuurlijk hout, belastbaar tot 150 kg, met riem, blok en oefenposter.
Hoofdstand zonder belasting van de nek: massief natuurlijk hout, belastbaar tot 150 kg, met riem, blok en oefenposter.
Technisch zijn alle hoofdstandbankjes identiek: massief natuurlijk hout, 150 kg maximale belasting, uitneembaar kussen, yogariem en oefenposter in de set. De keuze is puur een kleurkwestie: wit en grijs passen in lichte ruimtes, zwart en Black Edition in donkere, violet zet een accent.
Ja, juist voor beginners. Omdat het gewicht op de schouders rust en niet op het hoofd, vervalt het risico dat de vrije hoofdstand voor onervaren gebruikers lastig maakt. De meegeleverde oefenposter laat stap voor stap zien hoe je begint.
Technisch ontlopen de vijf elkaar niets: afmetingen, materiaal en maximale belasting zijn identiek. Kies op basis van de ruimte: lichte bekleding voor lichte ruimtes, Zwart en Grijs textiel als minst gevoelige varianten, Black Edition voor een doorlopend donker toestel.
Het grondvlak bedraagt ongeveer 61,5 × 36 cm. Daarnaast moet er naar boven en opzij genoeg ruimte vrij zijn voor de gestrekte benen, in de praktijk ongeveer twee meter plafondhoogte en een meter afstand tot meubels.
Ja. Het opent borstkas en schouders bij rekoefeningen, dient als steun bij de schouderstand en functioneert in het dagelijks gebruik als kruk of voetensteun. Het uitneembare kussen is tegelijk een volwaardig yogablok.
Antwoorden worden gegenereerd door een AI en kunnen fouten bevatten. Bindende antwoorden geeft de eigenaar via info@valeness.com.
