Le poirier sur la tête est l'un des exercices où beaucoup échouent, non par manque de force, mais par prudence légitime. En appui libre, une part importante du poids du corps repose sur les vertèbres cervicales. C'est précisément ce qu'élimine un banc d'inversion : les appuis rembourrés reportent le poids sur les épaules, la tête et la nuque restent libres. La position peut ainsi être tenue plus longtemps, et la prise en main réussit même sans des années de pratique.
Les cinq variantes VALENESS sont techniquement identiques : 61,5 × 36 × 33 cm, bois naturel massif avec patins antidérapants, un coussin de 7 cm d'épaisseur à housse imperméable, une charge maximale de 150 kg et un poids d'environ 4 kg, assez léger pour le déplacer d'une seule main. Seule l'esthétique change, et elle compte dans la pratique plus qu'il n'y paraît : un appareil qui s'accorde à la pièce reste en place, au lieu de disparaître dans un placard au bout de trois semaines.
Blanc et Noir sont les variantes discrètes, Gris textile offre un toucher plus chaleureux que le similicuir et s'apparente le plus à un meuble, Violet est la plus visible, et la Black Edition est la seule variante sans bois naturel apparent.
Sont inclus une sangle de yoga, un poster d'exercices, l'outillage et la notice de montage. Le coussin est amovible et peut servir de brique de yoga. Le banc se monte en quelques minutes.
Inversion sans charge pour la nuque : bois naturel massif, charge maximale 150 kg, avec sangle, brique et poster d'exercices.
Inversion sans charge pour la nuque : bois naturel massif, charge maximale 150 kg, avec sangle, brique et poster d'exercices.
Inversion sans charge pour la nuque : bois naturel massif, charge maximale 150 kg, avec sangle, brique et poster d'exercices.
Inversion sans charge pour la nuque : bois naturel massif, charge maximale 150 kg, avec sangle, brique et poster d'exercices.
Inversion sans charge pour la nuque : bois naturel massif, charge maximale 150 kg, avec sangle, brique et poster d'exercices.
Techniquement, tous les bancs d'inversion sont identiques : bois naturel massif, charge maximale de 150 kg, coussin amovible, sangle de yoga et poster d'exercices inclus. Le choix est une simple question de couleur : le blanc et le gris conviennent aux pièces claires, le noir et la Black Edition aux pièces sombres, le violet apporte une touche contrastée.
Oui, et en particulier aux débutants. Comme le poids repose sur les épaules et non sur la tête, le risque qui rend l'appui libre délicat pour les personnes peu entraînées disparaît. Le poster d'exercices fourni présente les premiers pas étape par étape.
Sur le plan technique, les cinq se valent : dimensions, matériaux et charge maximale sont identiques. Choisissez en fonction de la pièce : rembourrage clair pour les pièces claires, Noir et Gris textile comme variantes les moins salissantes, Black Edition pour un appareil entièrement sombre.
L'encombrement au sol est d'environ 61,5 × 36 cm. Il faut en outre prévoir assez d'espace vers le haut et sur les côtés pour les jambes tendues, en pratique environ deux mètres de hauteur sous plafond et un mètre de distance avec les meubles.
Oui. Il ouvre la cage thoracique et les épaules lors des étirements, sert d'appui pour la chandelle et fait office de tabouret ou de repose-pieds au quotidien. Le coussin amovible constitue par ailleurs une véritable brique de yoga.
Les réponses sont générées par une IA et peuvent contenir des erreurs. Pour une réponse engageante, écrivez au propriétaire à info@valeness.com.
